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sábado, 27 de fevereiro de 2016

Boralá zumbar, gente! (Saiba o que é a zumba!)

Se tem modalidade pra emagrecer e queimar calorias além de cair no ritmo, a modalidade é zumba. Desde que eu entrei na academia, comecei a dançar zumba só pra entrar em forma. E a zumba te ajuda a emagrecer e muito!
De acordo com a blogueira Mariana Brasil, uma aula de uma hora queima cerca de 1000 calorias, e é muito mais divertida do que uma hora na esteira. Essa modalidade de dança mistura movimentos aeróbicos com ritmos e passos latinos, e emagrece porque intercala intensidades causando oscilação do batimento cardíaco, sendo mais eficiente do que os aparelhos da academia. (Na minha aula de zumba, isso tende a levar ente 50 minutos e uma hora.)

Ainda segundo Mariana Brasil, do blog Ops! Virei Blogueira, a atividade foi inventada pelo colombiano Beto Perez em 2001, e mistura músicas de samba, reggaeton, hip-hop e salsa, e você com certeza vai dançar coreografias de músicas já conhecidas. Além do benefício do exercício físico, do emagrecimento, do trabalho cardiorrespiratório, a Zumba trabalha a coordenação motora e também a parte social! 

 A melhor parte: qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer (consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física) e pode ser feita em casa. Hoje em dia existem vários vídeos no YouTube e até jogos de Zumba Fitness para Wii e Kinect. Ou seja, não tem desculpa! Termina de ler esse texto fazendo essa coreografia!



Faça essa coreografia no ritmo da Zumba acompanhado do vídeo da música "Vive y Baila"!

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Planeta Flash: tudo que você queria saber!

 SISTEMA ESTELAR DE FLASH
 
O Sistema Estelar de Flash, é um sistema estelar consistindo do planeta vermelho Flash e outros quatro planetas verde (Green Star), azul (Blue Star), amarelo (Yellow Star) e rosado (Pink Star).
 
PLANETA FLASH
 
O Planeta Flash é o planeta habitável mais próximo do Sistema Solar (cerca de 17 anos-luz distante da Terra), possui um diâmetro maior que o da Terra, sua superfície é rochosa, poucos mares e imensos continentes. Sua vegetação não é muito diversificada, porém em pontos isolados do planeta temos oásis e algumas reservas florestais. A fauna nem é muito diversificada, a maioria dos animais são herbívoros e a minoria carnívoros. Não há aves no Planeta Flash, contudo, há registros que comprovam a existência de pássaros na sua pré-história.
O Planeta Flash (cujo nome científico é Flash Rubrum Rubii) possui 4 luas. São elas: Green Star (Viridis Smaragdi), Blue Star (Caeruleo Saphirae), Yellow Star (Crocus Topazii) e Pink Star (Rosea Adamas).
 
Blue Star e Yellow Star possuem uma órbita longínqua em torno da estrela Flash (o sol do planeta Flash), devido a esse fato, ambos são satélites muito frios. Pink Star e Green Star ao contrário são de climas mais temperados, tendo somente seus polos com temperaturas abaixo de zero grau. essas pequenas luas possuem uma rotação semelhante, Pink Star, de 23 horas e 45 minutos, e Green Star, de 23 horas e 53 minutos. Green Star, Pink Star e Yellow Star possuem atmosfera respirável, Blue Star tem atmosfera artificial instaladas tecnologicamente pelo povo do planeta Flash (ou os "Flashenses"). Sua atmosfera original era gasosa, muito semelhante à de Marte.
 
Cidades provincianas dos satélites:
- Blue Star (Caelureo Saphirae): Bunkaar
- Green Star (Viridis Smaragdi): Daiza
- Yellow Star (Crocus Topazii): Sarai
- Pink Star (Rosea Adamas): Louvina
 
As capitais das respectivas luas foram homenageadas quando as 5 crianças resgatadas pelo planeta Flash receberam as iniciais dos nomes das cidades (Dai, Bun, Sara e Lou). O mesmo ocorreu com Jin, que recebera o nome da capital do planeta Flash, Jinnar.
 
Em 1986, o Dr. Tokimura foi o primeiro terráqueo (segundo o robô Mag) a descobrir a ciência do planeta Flash. O segundo terráqueo a descobrir a ciência, tecnologia e ecologia do planeta Flash dessa vez foi uma jovem cosmonauta russa: Irina Davidovna Yushchenko (Silver Flash), que, em 20 de novembro de 2001 (aproximadamente nove dias depois dos ataques do 11 de setembro daquele mesmo ano), descobriu pelo telescópio Hubble e pela internet (e enquanto estava na Estação Espacial Internacional) os "cinco planetas de cada 5 cores diferentes e tão preciosos quanto pedras preciosas: sem dúvida, é o planeta Flash". (Irina tinha 23 anos quando o planeta Flash foi descoberto via telescópio Hubble pela NASA e pela Soyuz.) Por isso o planeta Flash e suas 4 luas foram rebatizadas com nomes científicos:
- Planeta Flash: Flash Rubrum Rubii Prime ("Prime" significa "primordial" em inglês)
- Green Star: Viridis Smaragdi
- Blue Star: Caeruleo Saphirae
- Yellow Star: Crocus Topazii
- Pink Star: Rosea Adamas
 
FLASH (FLASH RUBRUM RUBII PRIME)
 
Flash, também conhecido como Red Star ou Flash Star, é o planeta vermelho central do Sistema Estelar de Flash e o planeta natal principal da raça Flash (os Flashenses) que vive neste mundo. É cercado pelos satélites Yellow Star e Pink Star.
 
Também é um planeta onde Jin, o mais velho de cinco crianças raptadas mas levadas pelo povo do planeta Flash, cresceu e onde ele estudou, treinou e construiu várias armas para quando a equipe retornasse a Terra. Quando os Flashman partiram para a Terra, eles roubaram a Round Base de partida deste mundo depois de armazenar todas as armas e veículos necessários para esta missão.
 
Flash é também o planeta natal de Titan, o Heroi, que usou a tecnologia e o grande poder de seu planeta de origem no passado para criar a mecha chamada Flash Titan. A energia do interior do planeta é indicado a ser ilimitado e era poderoso o suficiente para ligar e reforjar os Prismas da equipe depois de terem sido destruídos. Flash Star é também conhecido cientificamente como Rubrum Rubii Prime.
 
GREEN STAR (VIRIDIS SMARAGDI)
 
Green Star é um planeta no interior do Sistema Estelar de Flash. É de extrema-esquerda dos cinco planetas Flash e um vizinho de Yellow Star.
É conhecido como o "planeta verde envolto em montanhas rochosas".
 
Dai foi criado neste mundo depois de ser resgatado pelo povo do planeta Flash, ganhando uma força milagrosa na paisagem acidentada.
 
Algum tempo antes dos Flashman retornarem à Terra, um prisma de Green Star pousou no planeta, onde acabou nas mãos de Sumire Okama. Mesmo que Sumire morresse em 1978 - oito anos antes de os Flashman retornarem, o prisma alterou sua permissão para ela ganhar poderes após sua morte, incluindo habilidades psíquicas e a capacidade de conectar com os outros que tenham conexão com este planeta, tal como Dai. É conhecido cientificamente como Viridis Smaragdi.
 
BLUE STAR (CAERULEO SAPHIRAE)
 
Blue Star é um planeta no sistema estelar de Flash. É conhecido como o "planeta azul envolvido em areia". O planeta orbita a mais distante à direita, com o Pink Star como seu único vizinho.
 
Bun foi criado neste mundo depois de ser resgatado pelo povo do planeta Flash, ganhando super-velocidade milagrosa, bem como a capacidade de sobreviver 30 dias (1 mês) em apenas um copo d'água nas paisagens desérticas do mundo. É também conhecido cientificamente como Caeruleo Saphirae.
 
YELLOW STAR (CROCUS TOPAZII)
 
Yellow Star é um planeta no sistema estelar de Flash. Também conhecido como o "planeta frio e amarelo"; é também o único planeta com o anel semelhante aos de Saturno. Orbita entre o planeta principal Flash e Green Star.
 
Sara foi criada neste mundo depois de ser resgatada pelo povo do planeta Flash, ganhando tal poder e tolerância ao frio que parece bizarro para muitos, a ponto de até mesmo expor suas pernas em seu collant sem mau efeito nenhum. É também conhecido cientificamente como Crocus Topazii.
 
PINK STAR (ROSEA ADAMAS)
 
Pink Star é um planeta no sistema estelar de Flash. É conhecido como o "planeta rosado da super-gravidade". Orbita entre o planeta principal Flash e Blue Star.
 
Lou foi criada neste planeta depois de ser salva pelo povo do planeta Flash, treinando sob super-gravidade, a ponto de seus movimentos em mundos de menor gravidade tais como a Terra são muito mais ágeis, movendo-se através do ar com facilidade com super saltos. É também conhecido cientificamente como Rosea Adamas.
 
Meus agradecimentos ao André (Universo Espelho) da comunidade do Orkut, "Flashman - Universo expandido", por compartilhar as informações sobre o planeta Flash. Aos nossos amigos da RangerWiki, muito obrigada por compartilhar o artigo (fui eu que traduzi ao pé da letra!). Prisma Flash, galera!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Star Trek '79 e Star Trek 2009: tem comparação sim!

Enquanto espera o mais recente filme, Além da Escuridão: Star Trek (Star Trek: Into Darkness, 2013) - que vai estrear no dia 17 de maio nos cinemas (e no Brasil, 14 de junho) - e que promete ser um maior sucesso e tanto - , decidi fazer uma comparação de cenas e diálogos do primeiro e do 11º filmes da mesma franquia Star Trek (a qual o seriado Jornada nas Estrelas: A Série Clássica deu origem a partir do fim dos anos 60). Quem foi que disse que o filme "não tem comparação" ao outro? Tem sim; é só prestar atenção nos filmes baseados na série de tevê que Gene Roddenberry criou!





 

JORNADA NAS ESTRELAS: O FILME

(Star Trek: The Motion Picture, 1979)

Duração: 2h e 12min (versão original exibida nos cinemas nos anos 70); 2h e 22min (versão estendida)

Diretor: Robert Wise

Elenco: William Shatner (Kirk), Leonard Nimoy (Spock), DeForest Kelley (Dr. Leonard "Magro" McCoy)

Estreia nos EUA: 7 de dezembro de 1979

Estreia no Brasil: 17 de abril de 1980




 

Todo o elenco da Série Clássica, depois de dez anos de ausência - e de espera -, estava de volta para este primeiro filme para cinema (e o primeiro da série), para a alegria dos fãs do seriado Star Trek: TOS. Desta vez a história se passa dois anos e 5 meses depois dos eventos da Série Clássica (2271), quando uma sonda chamada V'Ger (posteriormente revelado como Voyager 6, lançada no espaço em 1999, três séculos antes) está em busca de seu criador. A Enterprise é a única esperança de salvação para destruir o intruso… e salvar a Terra.

Algumas cenas a comparar:
 

- T'Sar, mestra vulcana, faz um elo mental com Spock, que mais tarde é reprovado durante o Kolinahr ("Tu não alcançaste o Kolinahr", diz T'Sar). Depois que T'Sar diz que "ele não irá alcançar seu objetivo conosco pois a resposta está noutro lugar", ela entretanto lhe deseja "Vida longa e próspera", e os Mestres Vulcanos saem.
 

- O escritório flutuante, situada em órbita da Terra (conforme vimos no primeiro filme), é a base orbital da Frota Estelar. Ele aparece pela segunda vez no filme seguinte, Jornada II, depois não apareceria mais em nenhum outro filme da franquia.
 

- A Enterprise é vista nos olhos do agora Almirante Kirk, que a observa na doca seca (drydock) do casulo de viagem. A sequência da Enterprise é a mais longa da história: 6 minutos aproximadamente.


- O hangar de casulos de viagem em lugar de naves auxiliares é mostrado nos mínimos detalhes.



- A sequência da dobra espacial que nós vemos no decorrer do filme é bem diferente da de 2009: demora mais que um minuto por quadro.




 


- Na cena "permissão para vir a bordo", Spock entra no hangar da nave e em seguida até a ponte.



- Na cena da caminhada espacial vimos Spock em seu traje espacial voando pela base de dados de V'Ger até tentar fazer um fracassado elo mental com a energia especial de Ilia. (Spock é levado depois por Kirk á enfermaria, onde ele se recupera.)




 


- Decker e Ilia se fundem, transformando-se numa forma vital superior que destroi a V'Ger e salva tanto a Enterprise quanto nosso planeta.



 




 

- O filme termina com Kirk respondendo: "Vamos pra lá. […] Vamos por ali!" A Enterprise é de novo vista antes que vejamos a nave entrar em dobra.
 
Tem mais…

- Jerry Goldsmith (1929-2004) compôs a trilha sonora do filme (a associação de Jerry com Star Trek durou até 2002). A música-tema é o "Tema de Star Trek: The Motion Picture" que mais tarde acabou se tornando a música de abertura de Jornada nas Estrelas: A Nova Geração (muito conhecida até hoje), a partir de 1987.

- Apesar da falta de cenas de ação e muitos efeitos visuais mais lentos, o filme arrecadou US$ 139 milhões.

- Existe também uma versão estendida e remasterizada do filme, lançado em DVD em 2001. O filme tem cenas adicionais e duram mais ou menos 2 horas e 22 minutos (10 minutos a mais que a versão original).

Trailer do filme de 1979




 

STAR TREK

(Star Trek, 2009)

Duração: 2h e 6min

Diretor: J. J. Abrams

Elenco: Chris Pine (Kirk), Zachary Quinto (Spock), Leonard Nimoy (Spock Primordial), Karl Urban (Dr. "Magro" McCoy), Zoë Saldaña (Uhura)

Estreia nos EUA: 6 de abril de 2009

Estreia no Brasil: 8 de maio de 2009




 

O futuro começa com Star Trek, o turbinado sucesso de J. J. Abrams que arrebatou o público - e trouxe o elenco (quase) inteiramente novo. Há mais de quatro décadas, ficou decidido que seria preciso escrever para telessérie ou filme um enredo até então nunca contado: a história de como Kirk, Spock e Magro se conheceram na Academia da Frota Estelar. Demorou 40 anos para acontecer, mas quando Star Trek estava em produção, foi cumprido o desejo de longo prazo! A história abrange de 2233 a 2258, e quando o romulano Nero vem do futuro para se vingar da Federação, Kirk e Spock precisam trabalhar juntos para impedi-lo de destruir tudo o que conhecem. Depois que Nero é derrotado, Kirk é recém-promovido a Capitão e ele passa a comandar a Enterprise.

Algumas cenas comparadas ao filme anterior:

- A Federação Unida de Planetas, situada em órbita da Terra, é quase idêntica a Base Orbital, vista no filme de 1979.
 

- A Enterprise é vista nos olhos do então Cadete Kirk, que a observa da nave auxiliar. Não há nenhum "drydock" sequer no decorrer da cena do filme.


- É mostrado o hangar da nave auxiliar (partes externa e interna) pela primeira vez depois de 30 anos.



 



- A sequência da dobra espacial que nós vemos no decorrer do filme é bem diferente da de 1979: dura um milésimo de segundo por quadro (mais veloz que a anterior).



 


- Na cena do salto com para-quedas vimos Kirk, Sulu e Olson pularem rumo á perfuratriz romulana a ser desativada por Kirk e Sulu em pleno céu de Vulcano (menos Olson, que morreu queimado pela perfuratriz).



 


- Pela primeira vez neste filme, vimos o Spock Primordial fazendo um elo mental com o jovem Kirk e a sequência do elo mental, algo nunca antes visto nas séries e filmes da mesma franquia.



 




 

- Antes de Kirk e Scotty se teletransportarem para a nave, Spock Primordial acena a saudação vulcana ("Vida longa e próspera.").





- A Enterprise é quase pega pelo buraco negro artificial, mas depois de disparar bombas ela consegue fugir e o buraco negro artificial que destruiu a Narada é totalmente destruído.


- Na cena "permissão para vir a bordo", Spock pede permissão e a resposta de Kirk é: "Permissão concedida."






 

- O filme termina com a Enterprise pronta a entrar em dobra, enquanto ouvimos Leonard Nimoy narrar a versão revisada do monólogo "Onde ninguém jamais esteve" (bem diferente do que seu amigo William Shatner narra o mesmo monólogo de abertura "Onde nenhum homem jamais esteve" que abre cada episódio da série Jornada nas Estrelas: A Série Clássica).

Tem mais...



 

- Pela primeira vez desde 1991, Leonard Nimoy, que voltou da aposentadoria, fez o papel de Spock Primordial (bem mais velho) neste filme - para o alívio dos roteiristas, que confessaram ter escrito a história de uma forma totalmente dependente da presença do ator. Os fãs ficaram felizes em saber que o vulcano Sr. Spock (o personagem vivido por Leonard Nimoy) estava de volta a ativa em seu novo filme. É o único dos atores da Série Clássica a interpretá-lo.
 
- É o primeiro filme desde Jornada nas Estrelas: Novas Gerações em que a trilha sonora não foi composta por Jerry Goldsmith, que faleceu em 2004. Quem compôs a trilha sonora do filme foi Michael Giacchino (o compositor que ganhou o Oscar). Ele criou uma nova versão do "Tema de Jornada nas Estrelas" de Alexander Courage (inesquecível!) na partitura, junto com os novos temas criados para o filme. O tema original fez um retorno aos créditos finais. A trilha do filme Star Trek é executada por músicos da base, uma orquestra de 107 músicos e um coral de 40 pessoas!

- Por causa das cenas de ação, efeitos especiais e tudo, o filme arrecadou no mundo todo o total de US$ 385.680,447 (maior do que os filmes anteriores!).

- O filme foi indicado a quatro Academy Awards, ganhando por Melhor Realização de Maquiagem. É o primeiro e único filme a ganhar um Oscar.

Trailer do filme de 2009
 


P.S.: Se gostaram do que leram sobre essa comparação entre dois filmes, por gentileza deixe seu comentário. Lembre-se: comentários são sempre bem vindos aqui!